Salada de Frutas e Fibras

Cobertura

• 4 colheres (sopa) de FIBRA MAIS  

Molho

• 1 pote de Iogurte Natural Desnatado
• 1 colher (sopa) de mel

Salada de frutas

• meio mamão picado
• 1 maçã picada
• 1 pera picada
• 1 laranja-pera em gomos
• 1 banana nanica cortada em rodelas
• 1 fatia de melão picado
• 1 fatia de abacaxi picado
• meia xícara (chá) de suco de laranja

Modo de Preparo

Misture bem todas as frutas com o suco de laranja

X

Laranja

Fruta mais popular entre os cítricos, as laranjas são divididas em dois grupos: as doces e as amargas, sendo as primeiras as mais consumidas em todo o mundo. Surgida na China e na Índia, foi o primeiro ingrediente que teve sua casca utilizada como base de fragrâncias. Documentos antigos apontam que a fruta era valiosa como perfume ou para dar sabor — os chineses mantinham as cascas nas mãos para que o calor facilitasse a dissipação do perfume da casca.

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. À parte prepare o molho, juntando todos os ingredientes e mexendo bem. Despeje-o sobre as frutas, salpique o FIBRA MAIS  e sirva a seguir.